博多駅から徒歩3分「整体とドライヘッドスパ ほぐし名人」です！
※15日(月)・16日(火)のご予約受付中！当日予約可能です◎
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最近は首肩こりの悪化のご相談をよくいただきます！
季節の変わり目、梅雨特有の疲労感、倦怠感によっていつもの慢性症状が悪化しやすくなる時期です。
そんな首肩こり対策で実践していただきたいのが「動かす」という意識です◎
デスクワークなど仕事、プライベートでもじっとしている時間が長くなると筋肉や関節は緊張状態が続き、固く動きが悪くなってしまいます。
良い姿勢を意識することも大事ですが日常生活の中では姿勢の良し悪しではなく「動き」を入れる意識を高めてください！
良い姿勢、猫背、あぐら、体操座りなどとにかくこまめに動かしながらじっとしている時間を短くすることが重要です◎
じっと家で寝ているだけでは不調の回復には不十分です。
週初めに良いスタートダッシュを決める為にも整体やドライヘッドスパで身体を整えましょう^ ^♪
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